Mas gorda que nunca.

Hola (si alguien me lee) pues desde mi última publicación he subido 4 kilos más y actualmente peso asquerosos 90 kilos, me siento mal y decepcionada
Conmigo misma, pero hoy más que nunca estoy decidida a bajar de peso,aun no se cómo y cuánto tiempo me llevará pero se que lo lograré y prometo escribir en el blog por lo menos una vez por semana para motivarme.

Todo mal

Iba bien con el ayuno intermitente pero como siempre lo termine botando, y ahora estoy en los 86.0, pero ya basta de quejarme me tengo que poner las pilas.

Ayuno intermitente.

Hola chicas, hoy quiero contarles del ayuno intermitente, la primer dieta que hice fue una dieta llamada 5:2 la vi publicada en un blog y no investigue mucho sobre ella, ya que en el blog decía lo necesario para seguirla, en esta dieta puedes comer normal 5 días a la semana y los otros dos días comer solo 500 calarías si eres mujer y 600 si eres hombre y los días no tienen que ser consecutivos, bueno pues el resultado fueron 5 kilos menos en un mes y los otros días comía menos de lo que esta acostumbrada  porque ya no se me antojaban tantas porquerías pero por tonta la abandone y volví a comer como puerca todos los días  .
Por otra parte hace meses leí un articulo llamado la dieta de las 8 horas, consistía comer lo que quisieras en un lapso de 8 horas y ayunar las otras 16 horas restantes, lo cual no resulta tan difícil porque la mitad de esas 16 horas se supone que estas durmiendo, me prometí intentarla tratando de comer como máximo 1000 calorías pero nunca lo hice, hasta que el lunes se supone que estaba estudiando y encontré un articulo llamado ayuno intermitente, la palabra ayuno me llamo la atención así que comencé a leer y resulta que las dos dietas anteriormente mencionadas eran dos tipos de ayuno intermitente, comencé a investigar sobre el tema, leí varios artículos y vi varios vídeos ( al final ni estudie xD) bueno me intereso mucho el tema así que me anime hacerlo y el martes comencé con el ayuno de las 16 horas, mi primer bocado es a las 12 pm y el ultimo es a las 8 pm, de momento estoy comiendo 1500 calorías, siento que son muchas pero espero ir disminuyendo hasta llegar a las 1000 y la otra semana mezclare la de las 500 calorías por dos días a ver si obtengo mejores resultados de momento he bajado un kilo en estos dos días y por cierto como yo entreno por las mañanas me ciento mas ligera y con mas energía que cuando desayuno .

Si quieren saber mas sobre los beneficios les dejo un link: http://www.saludcasera.com/salud-basica/ayuno-intermitente-perder-bajar-rebajar-peso/

Desmotivacion.

Mi vida es un desastre, no se como salir del pozo, no se como encontrar la motivación para bajar de peso, para estudiar, para buscar car un trabajo.
Llevo días pesando lo mismo 83.500, he estado comiendo entre 1000 a 1200 calorias y hago dos horas de ejercicio pero nada, se supone que entre a una carrera de kilos pero fracase desde el comienzo y eso es mi vida un fracaso.

Un desastre.

Mi vida es un desastre total, diciembre fue un dasastre un ser querido falleció así que no hubo cena de navidad ni de año nuevo, por esa parte me salve, mi báscula se descompuso así que no se cuanto peso.

Bueno mi año comienza con nuevas metas,como terminar la prepa(aunque voy muy mal),conseguir un trabajo y el más importante bajar de peso.

Hace tiempo quiero inscribirme a una carrera de kilos pero no se muy bien como funciona, de cualquier modo si alguien me lee y sabe de una que este por comenzar podrían avisarme?.

Besos 😘