Mi vida es un desastre, no se como salir del pozo, no se como encontrar la motivación para bajar de peso, para estudiar, para buscar car un trabajo.
Llevo días pesando lo mismo 83.500, he estado comiendo entre 1000 a 1200 calorias y hago dos horas de ejercicio pero nada, se supone que entre a una carrera de kilos pero fracase desde el comienzo y eso es mi vida un fracaso.
no te bajonees simplemente volve a empezar, respira y dale para adelante, con el estudio no puedo darte mucho consejo por que soy una gran procrastinadora, si queres podes fijarte mis intakes te llenan y yo como como tarde a veces ni necesito cenarhabla con tu entrenador por lo que no bajas de peso si haces dos hs de ejercicio al menos medio kilo por semana deberias bajar con la cantidad de calorias que consumis, o fijate de comer mas carbohidratos negativos, no se que comes asi que no podria ayudarte mucho.
ResponderEliminarGracias por tus consejos :)
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